3000年08月28日

佐伯ちず式スキンケアの基本

「佐伯ちず式」スキンケアの基本

佐伯ちず式スキンケアの基本は、手のひらと指を使って行うということです。
佐伯ちず式スキンケアでは、スキンケア商品を手のひらにのせて、指でスキンケア商品を軽く暖めてから使用すると肌へ浸透していき、効果が倍増するそうです。
また、佐伯ちず式スキンケアでは、手のひら全体を使い、顔を包み込むようにケアをすれば化粧品と体温で、スチームアイロンのように役割をして、肌をキメ細やかに整えてくれるそうです。
佐伯ちず式スキンケアには、お金をかける必要がありません。
高価な化粧品を使用していても毎日のお手入れが雑なら意味がありません。
お手入れは次第では安い化粧品でもとても綺麗になれます。
なので、佐伯ちずが考案するのは「お金をかけずに綺麗になる」ということです。
「何を使用することで綺麗になるか」ではなく、「どうやって使用することによって綺麗になるか」が重要です。
佐伯ちず式スキンケアで推奨されている高価な化粧品でなくても良いのです。
佐伯ちず式スキンケアは、メイクをクレンジングで落とした後、化粧水→美容液→乳液またはクリームの順にお手入れしていきます。
化粧水をつけた後すぐに美容液、そしてまたすぐにクリームと次から次に化粧品を使用し、浸透がしっかりする前に次々に顔に塗っていませんか。
佐伯ちず式スキンケアで重要なのは、化粧品を1つつけたら3分はおく、そしたら肌になじみ化粧品が浸透しやすくなります。
佐伯ちず式スキンケアでは、化粧水をつけて3分おき、そして次の美容液をつけまた3分おき、それから乳液またはクリームをつけるように推進しています。
仕上げにつける乳液またはクリームは、最初につけた化粧水や美容液に「フタ」をする役割となるのです。
特に乾燥肌の方には、空気が乾燥する秋冬には、こってりとしたクリームでフタをすることをおすすめしています。
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2007年09月17日

佐伯ちず式のローションパック方法


佐伯ちずさんが推進する美肌方法の中で最も有名であり、最も効果があるとされているのがローションパックの方法です。
佐伯ちずさんが、かつて最愛の夫が亡くなった直後には、家に何ヶ月も閉じこもり泣き続けていたそうです。
そうしているうちに、肌も顔もボロボロになってしまい、鏡で自分の顔を見た時、とても驚いてしまったそうです。
そんなボロボロになった肌を驚異的な力で回復させてくれたのがローションパックだったのです。
シミ・シワ・くすみなどのお肌が抱える悩みには、諦めずに根気よくお手入れし続ければ、肌もあなたの期待に答えてくれます。

さて、前置きを長々と書き綴りましたが、実際に行うローションパックの方法をご紹介します。
まず最初に、水でコットンを濡らし軽く絞ります。
そのコットンの上に化粧水をたっぷりと垂らします。
そしてそのコットンを顔全体に3分間のせるだけです。
コットンを使用するのは、薬局で売られている「カット綿」を佐伯ちずさんは推進しています。
大きさが約14cm×7cm脱脂綿で、二つに切って使用します。
大きめのコットンを使用しても何の問題もありません。

コットンに化粧水を馴染ませたら、縦に薄く裂き顔全体をコットンで覆うようにしてのせていきます。
佐伯ちずさんの教えの基本では、額、鼻、両頬、顎の計5ヶ所にコットンをのせていくのですが、顔全体を覆うことができれば自己流の覆い方でも全く問題はありません。
呼吸をするために、鼻と口には空気穴を作ってください。
コットンを横に引っ張ることで、コットンが伸びて顔全体を覆えるように自分で工夫しましょう。
特に年齢の出やすい目元や鼻の脇などはしっかりとコットンで覆うようにしてパッティングをしてください。

3分間のローションパックをする事によって、肌が水分を十分に含み、ハリのあるお肌にしてくれます。
さらに、水分をたっぷりと吸収した肌には、美白効果もあり、肌が一段明るくなります。
この原理を例えると、プールなど水に浸かる事によって、指先がふやけて白くなったり、お米を水に浸すことによって白くなるのと同じだといえます。

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2007年09月16日

佐伯ちず式ウォーターマッサージの方法

佐伯ちずさんによって考案されたウォーターマッサージとは、水分を肌に与えつつ、顔の筋肉に適当な刺激を与えることで顔がたるむのを防いでくれる効果があります。
たるみを防止する方法として顔面体操というのが時折テレビで紹介されています。
しかし、佐伯ちずさんは、シワを作る原因になるのであまりおすすめしません。
そこで、佐伯ちずさんが推奨するのがウォーターマッサージです。
やり方は、100円ショップなどで購入できるノズル付きのスプレーの中に、薬局で売っている精製水を入れた物を顔の筋肉の流れに沿いながら精製水をかけていくというものです。
しかし、顔の筋肉の流れに沿いながらスプレーをかけていくというのはかなり難しいので、顔に全体にまんべんなく精製水をかけて、適当な刺激と水分を与えていくというので良いと思います。
本来この方法をするときには、自動でミストを噴出する機械を使用して行うので、顔の筋肉の流れに沿いながらというのが可能なのだと思います。
スプレーを顔から距離を少しとったところから吹き、適当な刺激を感じられるようにします。
行う時間は、約5分ぐらいでスプレー内の精製水をなくすのを目安にすると良いでしょう。
この作業を行う上での難点は、洗面所で行うと服が濡れてしまうというところです。
なので、多少濡れても構わない服装で行うか、入浴中に行うのが良いでしょう。
ウォーターマッサージは、佐伯ちずさんのエステメニューの中にも取り入れられていて、肌を瞬時に活性化を促してくれる効果があります。
即効性があるのでみなさんにも是非お勧めします。
きめ細かく柔らかで、毛穴が目立たない肌になります!!

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佐伯ちず式温ケア・冷ケアの方法

温ケア
肌全体を暖めることにより血行やリンパの流れが良くなり、肌の本来もつ機能が活性化され、スキンケア化粧品の吸収を良くします。
効果的なのは、冬の外出の後や夏のエアコンで手足が冷たくなったら試してみて下さい。
タオルを水で濡らし、棒のように巻いてラップで包み、電子レンジで約30秒〜1分温めます。
ラップでタオルを包むことにより冷めにくくなります。
温めたタオルで首の後ろや背中を暖めることで、顔や指先や足先などの冷え性にも効果的です。

美肌ミトン
フェイスタオルを半分に切り、その半分を折りたたんで手のサイズに合わせます。
手のサイズに合わせたら、袋状になるようにタオルの周りを縫い合わせます。
その袋に手を入れて親指がくる2、3センチあたりの所に縫い目を入れると親指の場所が安定して使用しやすくなります。
両手2つ分のミトンを作り、そのミトンを水で絞り、レンジで温めて、両手にミトンをはめて顔全体、首や肩などに当てて肌を温めます。
ツボがたくさんある耳を温めることでさらにリンパの流れを良くしてくれます。

冷ケア
肌の表面を冷やし、鎮静させることによって毛穴を引き締める働きをするのが冷ケアです。
肌を暖める温ケア後に冷ケアを行うことで毛穴がさらに締まります。
これをメイク前に行えば、化粧崩れがおこりにくい肌にしてくれます。
ラップに氷を包み、顔の上に当て回したり、タオルを水で濡らし冷蔵庫で冷やして、コールドタオルを作り、それで顔を覆います。
外出時には、デパートなどで生菓子を購入した時に入っている「保冷剤」を使用して冷ケアを行います。
保冷剤は、冷凍庫で凍らせてからハンカチに包んみ、持ち歩いて汗をかいた時にその保冷剤入りのハンカチで汗をぬぐいます。
保冷剤入りのハンカチでこまめに汗を拭いたり、顔を冷やすことによって、汗が顔からかきにくい肌質になったり、化粧崩れを起こしにくい肌になります。
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2007年09月15日

佐伯ちず式クレンジング方法

ポイントメイクのクレンジング方法
ポイントメイク専用リムーバーを綿棒やコットンに垂らして、目の周りと唇のポイントメイクを拭き取ります。
この時に注意するのは、決して強く擦って落としてはいけません。
なぜなら、目の周りの皮膚は、非常に薄いためデリケートになっているので、少しずつゆっくりとポイントメイクを落として下さい。
自分の肌をやさしく丁寧に扱うようにと意識すれば、潜在意識レベルで肌の細胞に働きかけるのです。

全体のクレンジング方法
ポイントメイクを落としを終えたら、この時点でクレンジングの80パーセントが終了したも同然です。
残るは、顔全体のクレンジングです。
さくらんぼ大くらいの量のクレンジング剤を手の平に取り、その手とクレンジング剤がついていない手とを合わせて時計回りにゆっくりまわしながらクレンジング剤を温めます。
温めたクレンジング剤で顔全体をやさしく丁寧にマッサージをするように洗っていきます。
鼻の穴の周りや鼻の際まで細かいところもやさしく丁寧に洗っていきます。
やさしく洗い終えたら、コットンを濡らしたものでクレンジング剤をやさしく拭き取ってから、だいたい20回くらい水で洗い完全にクレンジング剤を落とします。
そして、最後にタオルで抑えるようにして顔全体の水分をやさしく拭き取ります。
拭く時は、タオルでゴシゴシ擦って水分をふきとるようなことを絶対にしてはいきません。
顔の皮膚は非常に薄くて、デリケートになっているので、摩擦や刺激を与えてしまうと肌を傷つける恐れがあるのです。

まとめ
クレンジングで最も重要な事は、確実にメイクを落としきるということです。
帰宅したらなるべく早めにメイクを落としきる!
どんなに遅く帰ってきたとしても、寝る前にはメイクを必ず落とす!
これがをしない女性は、メイクを重ねる度に綺麗になるどころかブスになっていくのです。
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2007年09月14日

佐伯ちず式正しい洗顔方法 ダブル洗顔はダメ

佐伯ちずさんが出版した本のサブタイトルに、「顔を洗うのをおやめなさい!」というのがあります。
「たくさん洗顔して、顔の清潔を常に保つ」というのが美容での常識だと考えている人もまだたくさんいると思いますが、それは誤った常識なのです。
顔には腸だどと同様に善玉菌といってお肌に欠かせないものが存在しています。
善玉菌の働きは、紫外線や外気からお肌を守るバリア的な役割があります。
洗顔を過剰にすることで、善玉菌が全く存在しなくなっては、お肌のトラブルを逆に招いてしまいす。
過剰な洗顔を行うことでアレルギーを起こしたり、ニキビができてしまうというトラブルを起こす例は決して少なくないのです。
それに、顔のお肌には適度の脂分も必要があるのです。
過剰な洗顔を行うことで、肌に必要な量の脂分がなくなってしまうと、今度は失った脂分を補おうとし、過剰なまでの皮脂が分泌されてしまい、結果的にオイリー肌になってしまうことも多々あります。
また、皮脂の役割にはお肌の水分の蒸発を防ぐフタというのもあるので、洗顔を過剰にすることにより脂分がなくなり、お肌のフタの役割がなく乾燥してしまいます。

このことから洗顔で一番注意しなくてはいけないのが、ダブル洗顔をすることです。
クレンジング後に、さらに洗顔料で顔を洗うことを、推奨している化粧品メーカーも多いので注意が必要です。
基本的にメイクを落せるほどのクレンジング剤で顔を洗えば、落ちない汚れなどはありません。
ダブル洗顔することで、肌に必要とされる成分まで落とることになるのでやめましょう。という考えをするのが佐伯ちずさんです。

佐伯ちずさんの洗顔の仕方
佐伯ちずさんが行う洗顔方法というのは、洗顔料を使用することなくぬるま湯だけで素洗いをする方法です。
洗顔するときも、顔を強くこすって洗ってはいけません。
洗顔後の、タオルで顔をゴシゴシ拭くのも絶対にしてはいけないのです。
顔の皮膚はとても敏感で繊細なので、やさしくていねいに扱ってあげるのが基本なのです。
しかし、クレンジングはていねいにしっかりおこなって、メイクが顔に残るようなことをしてはいけません。

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2007年09月13日

佐伯ちず式シミを消す方法

シミを作ってしまったら、そう簡単にキレイに消すという方法はありませんが、根気を入れてケアを続ければ少しずつですが、シミは薄くなっていきます。
私も佐伯ちずさんが考案したシミ対策法で数ヶ月ケア続けていてら、3ヶ月くらい経過した頃にシミが少しずつ薄くなっていったことが実感できました。
これはシミに限らずスキンケア全てにおいて言えることですが、とにかく諦めることなく気長にそして根気よくケアをしていくことが重要だと思います。
薄くて浅いシミには、ローションパック+美白パックのケア方法を試してください。
深くて濃いシミには、ローションパック+美白パック+ビタミンCパックのケア方法を試してください。
ローションパックをすることで肌に通り道を作り、美白パックでメラニン色素を肌表面まで吸い上げて、ビタミンC入りの美容液で肌表面まで上がってきたメラニン色素を捕らえるという原理だそうです。
美白パックに使用するのは、チューブ式になっているクレイパックで美白効果があるものです。
ビタミンCパックには、水で濡らしたコットンにビタミンC誘導体入りの美容液をつけて、気になるシミの部分に貼り付けます。
そのコットンの上をラップで覆うと更なる効果が期待できます。
また、シミを対策するうえで一番重要になってくるのが、シミを日常から予防していくということです。
シミの主な原因とされているのが紫外線なので、日常の生活からUVケアをすることがとても大切になってきます。
外出やスポーツなどをする時には紫外線を直接肌に注ぐことがないようにしてください。
佐伯ちずさんの母は庭いじりが趣味だったため、シミがたくさんありました。
それを見てきた佐伯ちずさんは、高校生時代から紫外線にとても気を使っているそうです。
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2007年09月12日

佐伯ちず式シワの原因と対策

シワの原因は真皮の老化
シワを対策するには、まず最初にシワの原因は何なのかを正しく知っておかなくてはなりません。
正しい知識をつけないと、魅力的なキャッチコピーがかかれた高額な商品に踊らされてしまうのでしっかりと勉強しましょう。
肌がたるんでしまったりシワができたりするのは、肌の表面(表皮)自体に原因があるわけではなく、肌の奥の真皮が老化してしまうことが原因です。
真皮は繊維の組織でできていて、その繊維に元気があれば、真皮の弾力で繊維がふっくらと膨れ上がり表皮をも押し上げてくれるのです。
しかし、老化が進むにつれて真皮の繊維がやせ細り、繊維に弾力がなくなることで表皮を押し上げる力も弱くなり、シワやたるみになって表皮に出現します。
なので、真皮を元気な状態にして、シワやたるみを改善させなくてはならないのです。

シワ対策には美容液が基本
肌の奥にある真皮にまでに栄養を与えることのできる化粧品は唯一美容液だけなのです。
佐伯チズさんの考えには、化粧品や人工的に作られたものには否定的という印象があります。
しかしそのチズさんもが美容液は絶賛していることから、その効果や安全性はとても信頼できるのだと思います。
佐伯チズさんは、化粧水を省くことがあっても美容液は必ず朝晩つけているそうです。
佐伯チズさんは、美容液の事を「お肌の栄養剤 」と言っています。
なぜならその効果には即効性があり、真皮を元気にしてくれるので、お肌のハリが断然違ってきます。
美容液をつける順番は、まず化粧水をつけてお肌のきめを整え、美容液が真皮にまで到達しやすいように細胞の道筋をつくります。
そして次に美容液をつけて、最後にクリームや乳液でその成分は出て行かないようにフタをします。
クリームや乳液は脂分を含んでいるので、美容液の前つけても意味がありません。
美容液をただの水分と考えるのではなく、お肌の奥まで栄養剤を届けることができるので、多少高価になるのは仕方ないことです。
化粧水(水分)と比べると美容液は高価なので使用しないというのは、比較の対象が異なりますし、もったいないことです。


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2007年09月11日

佐伯ちず式リンパマッサージ

むくみを解消させる対策そして予防(足・顔・手・脚・目)させる方法を知り正しく改善させましょう。
むくみを解消するには、まず最初に水分補給が重要です。
水分をとることでむくむのに、そこにさらに水を飲むの?と、思ってしまう方が多々いると思います。
しかし実は、むくんでいるときだからこそ水分補給が大切なのです。
テレビや雑誌で引っ張りだこの美肌師佐伯ちず(さえき ちず)さんもが、毎日2リットルのミネラルウォーターを最低飲んでいるそうです。
なぜ、むくみを解消させるためには水分補給が大切になってくるかといいますと、水分をたくさん摂ることで尿がたくさんでます。
そして、尿によって体の中の老廃物や余分な塩分を外に排出してくれるのです。
なので、むくみを解消したいと思うときこそ、水分補給をすると覚えておいてください。

水分補給の他にむくみの解消に有効な方法をもうひとつご紹介します。
それは佐伯ちず式のリンパマッサージをすることです。
リンパというのを例えるなら、体の中にある下水道みたいなもので、老廃物を外へと運ぶ役割をもっています。
リンパマッサージをすることで、体に溜まった老廃物を外へと排出する働きを促進させることができるのです。
顔のむくみを解消するには、親指の腹で耳の後ろのくぼみを押すようにマッサージをします。
そして次に、首のリンパマッサージを行います。
続いて鎖骨のくぼみをリンパマッサージを行い、脇の下の順々に体の下へと下がっていきます。
水分補給やリンパマッサージをすることは、むくみを解消するだけではなく、肌のくすみをも解消させるのに効果があるので是非行ってみてください。
ただし、水分を補給するのは、むくみに関係なく美容の基本ですので、一日に最低でも1.5リットルくらいは取るように心がけましょう。
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2007年09月10日

佐伯ちず式保湿スキンケア方法

乾燥肌対策!プルプルのお肌にする保湿スキンケア方法
スキンケアの基本というのは、肌の保湿と言われることからもわかるように、乾燥した肌やお肌が水分不足になっているのは美肌の大敵なのです!
乾燥した肌というのは、シワやシミの原因にもなってしまいますし、肌トラブルを色々引き起こしてしまう根本的な原因となってしまいます。
ただ一時的に肌が乾燥しているだけと安易に思わず、お肌に出ているトラブルの危険信号と考えるようにしましょう!
乾燥肌対策で思いつくのが、保湿を一番に思いつくと思いますが、そのお肌の水分の補給にも2種類あり、化粧水などを使用して体外から保湿させる方法と、水を飲むことで体内から保湿させる方法があります。
スキンケアと考えれば大抵の人は肌の表面のケアを思いがちですが、体外からの保湿と同じように、体内からの保湿もとても大切だということを覚えておかなくてはなりません。
体内からの水分補給としての目安は、1日2リットルくらいお水を飲むようにしましょう。
ちょっと大変だと思うでしょうがこまめに飲むように心がければ、けっして飲むことのできない量ではありません。
美への意識が高い女優さんやキレイなモデルさんなどは、かならずミネラルウォーターを多量摂取しています。
そして、乾燥肌対策で水分補給に加えてもう1つ大切なのが油分補給です。
乾燥している肌に大切なのが、水分と油分のバランスなのです。
肌の油分が必要な理由には、肌にある水分が蒸発しないように防ぐ役割があるからです。
しかし、洗顔をすることによって油分が完全に洗い流されてしまい、肌の水分がどんどんと外に逃げてしまうのです。
なので、佐伯ちずさんは「顔を洗うのをやめなさい」と言うのです。
みなさんが普通に行っている洗顔料を使用した洗顔が、誤っている洗顔方法だということを強く強調しています。
化粧品メーカーなどでは、売り上げを上げるために進めていますが、クレンジング+洗顔といったダブル洗顔はもってのほかなのです。
乾燥肌の方は特にぬるま湯を使ってのやさしい洗顔方法に切り替えてみてはどうでしょうか。
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2007年09月09日

佐伯ちず式二重まぶたにする方法

佐伯ちずさんが二重まぶたになったのは、まぶたに毎日「二重になれ!!」と念じながらマッサージしたからです。
「念じるだけで意味があるの?」と思う人もたくさんいると思いますが、潜在意識レベルで人間の細胞は、自分の意思に影響しています。
佐伯ちずさん曰く、半信半疑で念じるのとちゃんと信じて念じるのでは、潜在意識も効果もが違ってくるそうなので、どうせやるのならば信じて念じる方がいいかもしれません。
ちなみにマッサージには、目の腫れぼったいむくみをも解消する効果があります。

私が自分で体験した目を二重まぶたに自然にする方法・裏技
さて、次に私が自然に二重まぶたになった方法です。
これはコンタクトレンズの影響で自然になり、意図的に二重まぶたにしようとしたわけではありません。
その方法とは、コンタクトレンズを装着するには毎日まぶたを上に引っ張っぱりながらレンズを装着します。
まず最初に知っておいて欲しいのは、人間の皮膚は伸びる組織でできているのです。
どこかの部族が30cmくらいの大きな円盤をくちびるにはめているのをテレビで見たことはないでしょうか。
このことを考えてみれば想像がつくと思いますが、人間の皮膚という組織は極端に言えば伸ばせば伸びるものなのです。
なので、結果的に私は特に意識するなくコンタクトをつけるという動作の中で毎日まぶたの皮膚を自然に伸ばしていたのです。
その結果、私が22歳位になったときには、まぶたの皮膚が伸びて、まぶたの皮が余ってしまう状態になってきていました。
そしてうっすらと二重になっていました。
そしてその時に、大学の友達で同じくコンタクトレンズ入れていて一重だった友達がいたのですが、その友人もがうっすらとですが二重になってきていたのです。
そして29歳になり、運転免許証の更新で使用する写真を撮ったときに気が付いたのですが、私の目はなんと完全な二重になっていたのです。
実家に帰省した際に、地元の友達からは整形したのではないかと疑われるのではないかと心配ですが、整形をした二重まぶたと感じが少し違い、自然な感じの二重なので、ちゃんと説明をすれば疑われても問題なさそうです。
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2007年09月08日

佐伯ちず式 美肌スープ

明日は面接!または、明日はデート!など大切な日の前の日にはスペシャル美肌スープがおすすめです。
佐伯ちず式の美肌スープとは、コラーゲンが豊富に含まれている手羽先と生姜・セロリ・ネギのたっぷりの野菜が入ったスープなのです。
作り方は、簡単ですべての材料を入れてよく煮込み、塩・コショウ・醤油などお好みで味付けをするだけです。
佐伯ちずさんが味のアクセントにすすめるクコの実を入れるとより一層おいしくなるので、私も毎回入れています。
他には佐伯ちずさんが味のアクセントとして使用しているのが、カレー粉だそうです。
今度私も少し入れてチャレンジをしてみようと思います。
私が美肌スープを作った中で特におすすめだった調理法は、圧力鍋を使用し30?40分程具材を煮込むのです。
そうすれば、手羽先は骨まで食べことができるくらい柔らかくなりますし、短時間でトロトロでとてもおいしいスープに仕上がります。
先日、以前から欲しかった圧力鍋を購入したのですが、もっと早くに購入すればよかったと思うくらいとても便利で驚いています。
色々な料理を調理する時間が短時間で済みますし、なおかつ、普段のときよりもおいしくできてしまうので、購入を考えている方は一度購入して使ってみるとよいと思います。

美肌スープのもう1つの利点は、小さなタッパやカップに入れて冷凍保存ができるということです。
たくさん美肌スープを作って冷凍しておけば、必要な時にレンジで一人分を温めて飲むことができてとても便利です。
美肌スープというのは、勝負日のために内側から肌を綺麗にすることを目的として佐伯ちずさんが考案したものですが、栄養価も高く、そしておいしくて、容易にできて、冷凍保存もきくという、佐伯ちずさんの美肌食の中でも最も優れた美容食なのです。


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2007年09月07日

佐伯ちず推進ブルーベリーヨーグルト

佐伯ちずさんのおすすめ美肌食の中にあるブルーベリーヨーグルトは、美肌食としてだけではなくデザートとしてとてもおいしくいただけるメニューです。
佐伯ちずさんが使用しているブルーベリーは、お取り寄せ「斑尾高原農場 野生ブルーベリーコンート」からのですが、代用品として普通に市販されているブルーベリージャムをつかってもよいです。
ヨーグルトの効果として腸の調子を正常に戻してくれるので、便秘が解消され、なおかつ美容にもとてもよいです。
佐伯ちずさんはただ食べるだけではなく、一手間ですが牛乳とヨーグルトとブルーベリーコンポートを全て混ぜ合わせ、ヨーグルトシェイクとしても飲んでいるそうです。
私たち現代人の忙しい朝にはとても最適ですね。
佐伯ちずさんはブルーベリーヨーグルトのほかに、ヨーグルトにしょうがを混ぜた「しょうがヨーグルト」も推奨していますが、味はとても期待できません。
なので普通においしいブルーベリーヨーグルトを断然おすすめします。
いくら美肌食だからといっても、おいしくなくては食べるのが困難になってしまいます。
また、手軽に美肌食を食べたいなら、佐伯ちずさんがおすすめするヨーグルトが明治乳業から発売されています。
そのヨーグルト名前は明治 美容ヨーグルト 「美しいあした」

またヨーグルトには美肌の効果意外にも風邪を予防してくれます。
ヨーグルトで風邪の予防??と思ってしまう方もいると思いますが、以前テレビの放送でやっていました。
のどから風邪の菌が入り、どこで人間の体内で風邪の菌は発症するか考えたことがあるでしょうか?
胃?・・・・ではなく、風邪の菌が発症するのは腸からなのです。
そこで風邪を防ぐには、腸内を活発で健康な状態にしておけば、万が一、口から風邪の菌が進入しても腸で菌を退治して体をウィルスから守ってくれるのです。


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2007年09月06日

佐伯ちず式ミネラルウォーターは美肌の基本

佐伯チズ式のリキッドファンデーションのつけ方は、指や手のひらを使い、肌にしっかり密着させていき化粧崩れしにくいベースを作りあげます。
ファンデーションというのは、水分と油分のバランスが一定にとれていて化粧崩れがしにくく、肌にもなじみやすい「リキッドファンデーション」を佐伯チズさんは推奨しています。
特に30歳を過ぎた方は、肌が乾燥ぎみになるのでリキッドファンデーションを使ったほうが良いようです。
日焼け止めクリーム・下地クリーム・リキッドファンデーションの3種類を混ぜて合わせてつけると、忙しい時間も短縮して一遍に仕上げることが可能です。
日焼け止めクリーム・下地クリーム・リキッドファンデーションは、それぞれ真珠大の大きさで1:1:1の割合を手のひらに取り、全てを混ぜ合わせます。
手のひらですべてのクリームを温めながら混ぜると、ノビが良くなりさらに肌への密着度も高まります。
そして化粧崩れのしにくくなるという効果もあります。
リキッドファンデーションの色はオークル系、ピンク系の2色を用意して、1日1日自分の肌の色と合わせて考慮します。
顔色が悪い時にはピンク系のファンデーションを多めし、ほてりや赤みが気になる時にはオークル系のファンデーションを多めにするなど体調に合わせて2色を混ぜ合わせます。
すべてのクリームを混ぜ合わせたら、両頬・額・鼻・あごに適量をのせて、全体的に指で伸ばし毛穴をひとつひとつにやさしく丁寧に入れ込むようにしてしっかりと肌になじませます。
肌全体的に入れ込んだら、1度ティッシュで手に残ったファンデーションを拭き取り手をきれいにしたら、それでさらに手のひら、指の腹を使いクリームを入れ込んでいきます。

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2007年09月05日

佐伯ちず美肌

最近よく耳にする「佐伯ちずの美白」という言葉がありますが、「佐伯ちずの美白」は、一年を通して使用する化粧品や紫外線対策の商品も次々に販売されています。
肌の外側ばかりを気をつけて「佐伯ちずの美白」化粧品を使用しても決して効果が出るとはいえません。
肌の内側にも気を使い、生活リズムを整えて送ることで、「佐伯ちずの美白」の効果がでるのではないでしょうか。
肌トラブルや肌のターンオーバーの遅れを防ぐためにも、肌の表面だけではなく体の内側からもケアをして、健康できれいになりましょう。
外出前には必ずUVケアをするのが、今や常識とされるようになりましたが、ゴミ出しや近所へのお買い物、または洗濯物を干す時にも、必ずUVケアをするようにしましょう。

みなさん想定外の日焼けの経験はありませんか?
サンダルなどの足の開いた履物の時に受けた日焼けやアスファルトの照り返しによって受ける日焼けといった想定外の日焼けも頭に入れて、UVケアを完璧に行いましょう。
見落としがちになる髪の生え際や耳の後ろ、腕の内側などもUVケア化粧品をしっかりつけましょう。

最近では様々な種類の日焼け止めなどのUV化粧品が販売されていますが、夏限定で購入して使用するのではなく、UVケアも年間を通してやってみるのが重要です。
なぜなら紫外線は1年中降り注いでいるからです。
特に紫外線量が増える春から夏にかけては、UV化粧品とともに帽子や日傘、手袋などを一緒に使用することで効果がさらに上がります。




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2007年09月04日

佐伯ちずの美白

近年、佐伯ちずの考案した美白がブームになっていますが、女性にとって「美肌」とは人生のテーマといっても過言ではありません。
しかし、美白といって肌表面を化粧品だけのケアだけをしている人がほとんどだというのが現状です。
それは「美肌」を手に入れたいという信念で、肌の表面ばかりに気をとられた、誤ったケアの方法なのです。

「佐伯ちずの美白」に効果のある栄養素は、ビタミンB群、ビタミンE、ビタミンC、カルシウムです。

それ以外の栄養素でも代謝を高めてくれるビタミンA(β-カロチン)や肌をつくってくれるたんぱく質も効果的です。
ですが、毎日これらの栄養素を全部摂取しようとしたら長続きしません。
1週間単位にわけて、これらの栄養素をバランスよく摂取するなどの工夫をしましょう。
それに加えて、1日に1.5〜2リットルの水を摂取することも実行しましょう。
加齢とともに、体内にある水分量はどんどんと減少していくので、老化を防止するためにも常日頃から意識して水分補給をすることも大切です。
毎回きっちりすることによってストレスが出ると思います。
「佐伯ちずの美白」ではストレスに感じる前に息抜きをすることを推奨しています。
リフレッシュすることによって、体が活性化されていきますので休むこともとても大切です。
まず第一に健康な体を維持し、そして正しいスキンケアをするように心掛けましょう。
体が健康でなくなれば、肌の活性も乱れて、トラブルが出やすくなってしまいます。


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2007年09月03日

佐伯ちずのクレンジング

みなさん、現在どのようなクレンジング剤を使用していますか。
オイルクレンジングを使っている人も、たくさんいるのではないかと思います。
しかし、オイルクレンジングというのは、台所用洗剤と同等の界面活性剤が使用されているのです。
肌の弱い方の中には、台所用洗剤でお皿を洗っていたら手が荒れてしまったという経験をしたことがあるのではないでしょうか。
肌の表面は、たんぱく質で作られているのですが、台所用洗剤に含まれている界面活性剤は、このたんぱく質をグチャグチャにしてしまう性質があります。
すなわちお肌をボロボロししてしまうという性質があるということです。
とすれば、同じ界面活性剤を含んでいるオイルクレンジングを使用してクレンジングをしているとお肌は大変なことになります。
考えただけでも恐ろしいことです。

そこで、佐伯ちずさんが推進している、佐伯ちず式クレンジング方法のご紹介です。
使うクレンジング剤は、ミルククレンジング剤です。
佐伯ちず式コットンや脱脂綿を使用して、コットンを目元や口元から顔全体へと広げていくように使用していきます。
まず最初に、水でコットンをぬらして、両手でコットンを挟み、水気を軽くとります。
そして次に、両手でクレンジング剤をしばらく暖めて、クレンジング剤を顔の中心から外側へと広げていきます。
クレンジング剤を洗い流すときも、顔を両手で丸く包み込むようにして優しく洗い流しましょう。
綺麗な肌を作りたいと思うなら、面倒くさがっていてはいけません。
美しくなりたいと思うなら、それなりの努力をしなくてはいけないのです。
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2007年09月02日

佐伯ちずのコットンがローソンで買えます



佐伯チズプロデュースCコットン”日本の女性をきれいにしてあげたい”そんな願いを込めて作りま...


佐伯ちずさんが推奨するお金をかけることなくキレイになる方法がとても気に入っています。
なかでも最も気に入っているのが、コットンパックです。
コットンを水に浸してから化粧水を含ませていき、そのコットンを1枚ずつ剥がして顔にパックするだけ。
しかしコットンパックをする上で、やっぱりコットンは肌にいいものを使用したほうがいいみたいです。
薬局で購入した安物のコットンでは少々ゴワつきます。
そう思っていた矢先に、テレビにまた佐伯ちずさんが出演していて、佐伯ちずさんプロデュースのコットンがローソンで販売しているじゃないですか。
それを見てすぐに、自転車でローソンまでコットンを買いに行きました!
大きさが異なる2種類のコットンがありますが、大きいほうが私には使いやすかったです。

佐伯ちずさんの推進する肌断食を週末行っています。
肌に化粧品を全く与えない日を3日間続けることにより、肌本来の回復力が取り戻されて美肌になるというものです。
化粧水も乳液もクリーム、ましてやメイク用品などは一切使用しません。
メイクをやむ得ずするときはクレンジングだけを使用します。
顔を本当にぬるま湯で洗うだけです。

高価な化粧品を使用し続けるのは、肌にとって飽食状態になるんです。
そうすると肌本来の機能が徐々に衰えていきます。
衰えていくのを防止するために時々スキンケア用品を抜いて肌をリセットさせます。
これを人間の食事にたとえて肌の断食というのです。


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2007年09月01日

佐伯ちずコットンで大人のニキビ対策

インターネットでついに佐伯ちずさんが考案した「佐伯ちず式スキンケア専用Cコットンフェイスローションパック」を購入しました。
佐伯ちずさんの考案するコットンは、顔半分がかくれるくらいの大きさです。
実際にコットンに手を触れてみたら、ふんわりしていて肌に優しそうでした。
これを使用して佐伯ちずさんが推進するコットンパックをすれば最高です。
30過ぎた頃からアダルトニキビに悩まされる日々です。
しかし、このコットンパックをしっかりと実行して美肌をめざします。
テレビに佐伯ちずさんが出演していた時に、コットンパックはアダルトニキビにも効果的とおしゃっていました。
そして使用して最初に感じたのが「佐伯ちずさんの考案したコットンパックはとてもすごい!」でした。
コットンに化粧水を含ませるだけの簡単な方法で本当に美肌になりました。

それを機に佐伯ちずさんの「美肌塾」という本も購入して、そこに書いてある美肌になる方法はほとんどすべて実行していまうす。
もう今では日課になっています。

スキンケアはもちろんクレンジングから始めます。
特にコットンと麺棒につけたアイメイク専用リムーバーは、やさしく丁寧にマスカラやアイライン、そして口紅を落とすのがおススメ。
そしてクレンジング剤は30才を過ぎたなら、クリーム(ミルク)タイプのクレンジング剤を使用しましょう。
そしてもちろんローションパックは必須です。
佐伯ちずさんの考案するスキンケアは、そんなに高価な化粧品を使用しなくてよいのが魅力の一つです。




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2007年08月31日

佐伯ちずの使用化粧品

美肌で有名な佐伯ちずさんがどんな化粧品を使用しているか興味ないですか。
以前テレビに出演したときに言っていたのは、化粧品ではゲランを好んでいるそうです。
佐伯ちずさんが書いている本にもありました。
佐伯ちずさんが使用している化粧品の数々です。
マスカラ、アイライナー、チークはゲランでした。
また、アイシャドウはパルファム・クリスチャンディオールでリップバームはゲランとシスレー、そして口紅はパルファム・クリスチャンディオールとゲランでした。
すごいです。
化粧品はずらりと海外メーカーが並びました。
佐伯ちずさんは、スキンケア商品だけではなく化粧品にもこだわりをもっているのでしょう。
それに使用している化粧品は、実用性だけで選んでいるのではなく、化粧品がもっている美しさや可愛らしさをも重視している印象を受けました。

友だちから教えてもらった佐伯ちず式コットンパックを実際にやってみました。
コットンと化粧水だけでできるの。
少し半信半疑になりながら実行してみました。
しかし、これを朝晩続けるのは、めんどくさがりで飽き性の私には、続けられないかもしれないです。

佐伯ちずさんをテレビや雑誌で拝見すると、本当に美しいですよね。
肌も白くてキメ細やかで美しい。
佐伯ちずさんは、小さな努力をするのがとても苦にならない人だと思います。
だからコットンパックも自分で発案し、実行できるんですよね。
やっぱりキレイになるには多少の努力は必要なようです。
でも佐伯ちずさんのような肌になれたらと思いました。
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